こんにち歯！ はじめまして＾＾1月から新しく入社した寺師です。
皆様の治療のサポートが出来るよう頑張ります！
ところで、皆さんは「正しい歯磨きの仕方」ご存知ですか？
「知ってるよ！」 「当たり前じゃな～い」 と言ってるそこのあなた。。。
実は・・・「当たり前のように磨けている」と思っていても実は磨けていないことのほうが多いんです＞＜
私も学生時代は結構無頓着で歯磨きは毎日やるものの・・振り返ってみるとあまり磨けていなかったよな気がします。
なので！歯磨き指導の際に「こうやって磨くんだよ～」と指導していても「時間がない」 というかた結構いらっしゃいます。
そういう方々におススメしていることは。。。
「ザッと磨き」でもいいので食後すぐに磨くことをおススメしています。
本当は歯を1本１本順番に食後３分以上が理想なんですが・・難しいときもあるはず＞＜
そんな時は無理をせず８割程度にして次の日はしっかり磨きましょう！
後、キシリトール入りのタブレットを食べて下さい。
世界で初めて「キシリトール」を発見したフィンランドでは国民に食後キシリトール入りのガムを噛むことを勧めたらしいです。
そしたらなんと！3～4割の倍率で虫歯になる人の数が減ったそうです！
日本には「お茶」もありますのでお茶は殺菌作用もあるのでお茶もいいですね。
口の中の酸性度を低くし、中和することが大事です。
キシリトールは唾液の分泌も促すので一石二鳥！
これならどんなに忙しくても毎日健康的な歯を保てますね＾＾
皆さんの歯が毎日きれいでありますように頑張りましょう！＾＾
